【講師紹介】 

　何気なく眺めてる月は、古来より女性の美と健康 をつかさどるものとして考えられてきました。月の満ち欠けのリズムと女性の体内リズムは繋がっています。月の満ち欠けのサイクルに合わせて、そして、心身のバランスの状況に合わせて呼吸を深く行いながらポージングを実践して行きます。 月のリズムに合わせて、体と心のチューニングをはかることは、自分らしい美を高めて、女性らしく魅力的に生きていくことに繋がります。 

　月がつかさどる、体の働き•心の動き•マインドの方向性のバランスをとって生きていくと、とても自然体で過ごせます。ゆっくりとゆったりとポーズと呼吸を行う事でココロとカラダを整えられていきます。 日常の沢山の束縛から解放され、自分自身と向き合える瞬間を提供できるようヨーガの世界へ誘って行きます。

Ayumi先生の”呼吸とヨーガ” をぜひご体感ください。